午前中は、体重、０．５ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．５キロ増加して、６１．１キロとなった。まあ、朝食のデザートに生協のヨーグルト２個と、さらに午前中に２個と、４個も食べてしまったので、これだけ増加したのだろう。

　昼食は、パンだったが、少し量を多く食べたので、それなりの体重増加はあるかもしれない。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し好くなっている。



体重　６１．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．１％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．５％

両腕皮下脂肪率　１６．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．４％

全身骨格筋率　３１．３％　 　　 体幹骨格筋率　２５．８％

両腕骨格筋率　３７．４％　　　 　両脚骨格筋率　４８．６％