前日より、０．７ｋｇ増加は、上出来

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、０．７キロ増加して、６１．４キロだった。まあ、増加幅が小さかったので、水準も、昨日よりは、０．１キロ小さくなった。
　しかし、体重が小さくなったからと、朝食のデザートに、普段は食べないダノンのヨーグルト（９０ｇ）２個を食べてしまったので、これは、昼食前へ向けての体重増加要因になる。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは僅かに好くなる。



体重　６１．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．１％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４７３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１２．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．０％

両腕皮下脂肪率　１５．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．３％

全身骨格筋率　３１．８％　 　　 体幹骨格筋率　２６．５％

両腕骨格筋率　３７．７％　　　 　両脚骨格筋率　４９．１％