午前中は、体重、０．２ｋｇの増加。体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６０．１キロとなった。まあ、コッペパンは、チーズトーストよりはボリュームがあったのだろう。

　昼食は、素麺なので、それほど大きな体重増加は見込まれないので、開始前の体重には期待したい。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し好くなっている。



体重　６０．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．４％（標準）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４４９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．４　　　　　　　　　　 　 体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１２．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．１％

両腕皮下脂肪率　１６．２％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．８％

全身骨格筋率　３１．５％　 　　 体幹骨格筋率　２６．１％

両腕骨格筋率　３７．５％　　　 　両脚骨格筋率　４８．８％