臨時休養日明けの朝は、体重増加が、０．６ｋｇで済む

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．６キロ増加して、６０．８キロだった。まあ、水準としては大きいので、満足できるものではないが、増加幅が、１キロ未満だったのは、まあまあだろう。

　天気予報では、午後から晴れるというのが、気温はかなり低いらしいので、気が重い。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり好くなっている。



体重　６０．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．４％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１２．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．１％

両腕皮下脂肪率　１６．１％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．７％

全身骨格筋率　３１．６％　 　　 体幹骨格筋率　２６．２％

両腕骨格筋率　３７．５％　　　 　両脚骨格筋率　４８．９％