定例休養日明けは、０．９ｋｇの増加で済む

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．９キロ増加して、６０．６キロとなった。増加幅は、昨日入浴で落としたよりも大きくなったが、１キロ未満なのだから、「よし」としなければならないだろう。

　体重以外の諸数値は、なぜか、格段に好くなっている。



体重　６０．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１６．６％（標準）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４６７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　　　 　 体年齢　４６歳

全身皮下脂肪率　１１．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１０．１％

両腕皮下脂肪率　１４．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１４．０％

全身骨格筋率　３２．４％　 　　 体幹骨格筋率　２７．３％

両腕骨格筋率　３７．８％　　　 　両脚骨格筋率　４９．７％