臨時休養日明けの朝は、体重増加が、０．７ｋｇで済む

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．７キロ増加して、６０．６キロとなった。増加幅が小さかったのは、未明、目が覚めて排尿した時、かなりの量が出たので、そのためだと思う。臨時休養日明けで、この水準ならば、まあまあだ。

　しかし、雨が続くというのも、困ったものである。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり好くなっている。



体重　６０．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．０％（標準）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４５９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　　　 　 体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１２．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１０．９％

両腕皮下脂肪率　１５．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．４％

全身骨格筋率　３１．７％　 　　 体幹骨格筋率　２６．４％

両腕骨格筋率　３７．７％　　　 　両脚骨格筋率　４９．０％