午前中は、体重、０．２ｋｇの増加。体重以外の諸数値は、僅かに悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６１．１キロだった。今日も、午前中、宇治金時アイスバー１本とミネラルウォーターを少し飲んだが、増加幅は０．２キロで済んでいる。これが、まあ、順当なところだ。昨日の昼食前の増加幅は、少しおかしかったのだろう。

　今日の天気も、雨模様なので、臨時休養日になりそうである。ただ、昼食は、即席焼きそばなので、あまり大きな増加にはならない見込みである。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは僅かに悪くなっている。



体重　６０．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．２％（標準）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４５０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．４　　　　　　　　　　 　 体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１２．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．０％

両腕皮下脂肪率　１６．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．６％

全身骨格筋率　３１．６％　 　　 体幹骨格筋率　２６．２％

両腕骨格筋率　３７．６％　　　 　両脚骨格筋率　４８．９％