臨時休養日の入浴後体重は、59.7kg [健康]
今日も午後から雨だったので、臨時休養日とした。全国的に暑い日が続いていいるが、当地では、本格的な梅雨空である。
そこで、いつもの休養日通り、夕食前の入浴前後に、諸数値を計った。
入浴前の体重は、昼食前より、0.5キロ増加して、60.6キロとなった。即席焼きそばにしては、少し大きな増加幅だった。
入浴では、59キロ台を狙って、湯温は42度にしたが、入浴時間は15分間我慢して、結果、体重減は、0.9キロだったが、大きさは、59.7キロと、まあまあだ。
まあ、明日以降は、天気次第だ。
入浴前の諸数値
体重 60.6kg 体脂肪率 18.2%(標準)
内臓脂肪レベル 7.0(標準) 基礎代謝量 1459kcal
BMI 21.6 体年齢 47歳
全身皮下脂肪率 12.6% 体幹皮下脂肪率 11.0%
両腕皮下脂肪率 15.9% 両脚皮下脂肪率 15.5%
全身骨格筋率 31.6% 体幹骨格筋率 26.3%
両腕骨格筋率 37.8% 両脚骨格筋率 49.0%
入浴後の諸数値
体重 59.7kg 体脂肪率 17.1%(標準)
内臓脂肪レベル 6.5(標準) 基礎代謝量 1449kcal
BMI 21.3 体年齢 46歳
全身皮下脂肪率 11.9% 体幹皮下脂肪率 10.3%
両腕皮下脂肪率 15.0% 両脚皮下脂肪率 14.5%
全身骨格筋率 32.1% 体幹骨格筋率 26.9%
両腕骨格筋率 37.9% 両脚骨格筋率 49.4%
そこで、いつもの休養日通り、夕食前の入浴前後に、諸数値を計った。
入浴前の体重は、昼食前より、0.5キロ増加して、60.6キロとなった。即席焼きそばにしては、少し大きな増加幅だった。
入浴では、59キロ台を狙って、湯温は42度にしたが、入浴時間は15分間我慢して、結果、体重減は、0.9キロだったが、大きさは、59.7キロと、まあまあだ。
まあ、明日以降は、天気次第だ。
入浴前の諸数値
体重 60.6kg 体脂肪率 18.2%(標準)
内臓脂肪レベル 7.0(標準) 基礎代謝量 1459kcal
BMI 21.6 体年齢 47歳
全身皮下脂肪率 12.6% 体幹皮下脂肪率 11.0%
両腕皮下脂肪率 15.9% 両脚皮下脂肪率 15.5%
全身骨格筋率 31.6% 体幹骨格筋率 26.3%
両腕骨格筋率 37.8% 両脚骨格筋率 49.0%
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内臓脂肪レベル 6.5(標準) 基礎代謝量 1449kcal
BMI 21.3 体年齢 46歳
全身皮下脂肪率 11.9% 体幹皮下脂肪率 10.3%
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価格:1,071円(税込)
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