朝の体重、ようやく、６０ｋｇ台に戻る

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．４キロ増加して、６０．８キロとなった。往復ウォーキングするようになってから、ようやく、６０キロ台になった。増加幅としては、昨夜の危惧を払いのけてくれたかっこうである。

　まあ、今日も午後から雨の天気予報なので、今日は、臨時休養日になるかもしれない。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりほんの僅か悪くなっている。



体重　６０．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１７．０％（標準）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４６３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１２．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１０．９％

両腕皮下脂肪率　１５．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．３％

全身骨格筋率　３１．８％　 　　 体幹骨格筋率　２６．４％

両腕骨格筋率　３７．８％　　　 　両脚骨格筋率　４９．１％