午前中は、体重、０．３ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ増加して、６１．１キロとなった。まあ、確かに、午前中、ＣＣレモンを１５０ｍｌほど飲んだが、０．３キロも増加するのは、納得がいかない。なぜなのか、よく分からない。

　昼食はパンなので、夕方までにそれほど大きな増加はないと思われる。

　今日はもう午前中から雨で、止みそうにもないし、天気予報も雨なので、今日は臨時休養日にしたい。

　体重以外の諸数値は、今朝より少し悪くなっている。



体重　６１．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．３％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１２．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．１％

両腕皮下脂肪率　１６．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．６％

全身骨格筋率　３１．７％　 　　 体幹骨格筋率　２６．３％

両腕骨格筋率　３７．７％　　　 　両脚骨格筋率　４９．０％