朝の体重、予想外の１．７ｋｇ！という大幅増加

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、１．７キロも増加して、６１．８キロになってしまった。休養日明けなのに、こういう増加幅は、まるで、往復ウォーキングの翌日のような、大きさである。
　なんで、こうなってしまったのか？　昨夜、夜間の余計な飲食が多すぎたのか。
　まあ、いずれにせよ、これで、今日の開始前の体重が６２キロ未満という期待は、ほぼ消えてしまった。
　となると、往復ウォーキングしても、６０キロ台を切れないという情けない事態になりそうだ。

　まあ、午前中に、体重が大きく落ちるようなことでもない限り、あまりいいことない一日になりそうである。
　
　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは僅かに好くなっている。体重が大幅増加しているのだから当然だろう。



体重　６１．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１７．９％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４８１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１２．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１０．９％

両腕皮下脂肪率　１５．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．１％

全身骨格筋率　３２．０％　 　　 体幹骨格筋率　２６．７％

両腕骨格筋率　３７．６％　　　 　両脚骨格筋率　４９．３％