今朝の体重増加幅、１．９ｋｇは、解釈が難しい

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．９キロ増加して、６０．９キロだった。

　まあ、この１．９キロという増加幅は、微妙なところだ。昨夜は、あまり排尿が調子好くなくて、今朝への悪影響が懸念された（赤信号だ）が、今朝の排尿は、まあまあというというところだったので、赤信号通りではなかった。それでは、「脱水症状」はそれほど無かったのかといえば、昨夜の排尿があまり調子好くなかったということで、これも少し納得しかねる。
　まあ、すべては、昨日は途中給水を従来の２８０ｍｌではなくて５００ｍｌ摂ったことによるのだが、そのことの評価が、昨日今日の結果では、判断しかねるのだ。
　今日も、昨日並みの暑さが天気予報でなされているが、さて、途中給水はどうしたものか？

　ただ、体重の水準が、６０キロ台に戻ったのは、ホッと一息というところだ。今日も、朝から昼過ぎまで、所用で出かけるので、昼食前の諸数値は計れないが、開始前の体重は、昨日よりは小さくなっていてくれることを期待したい（まあ、かなり可能性は大だが）。



体重　６０．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．４％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．７％

両腕皮下脂肪率　１７．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．７％

全身骨格筋率　３１．１％　 　　 体幹骨格筋率　２５．６％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　 　両脚骨格筋率　４８．５％