午前中、体重は、０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６１．５キロとなった。まあ、午前中に落ちたことで、昨日の昼食前より大きいのは、０．１キロに縮まった。

　今日は定例休養日なのだが、明日は町内会の防犯パトロールで臨時休養日になるので、復路ジョギングでやろうかやるまいか迷っていたのだが、ここは予定通り休んで、二日連続出休んだら、どの程度増えるのか、見てみようと思う。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは少し好くなっている。



体重　６１．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１６．８％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４８２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１１．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１０．３％

両腕皮下脂肪率　１４．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１４．０％

全身骨格筋率　３２．５％　 　　 体幹骨格筋率　２７．４％

両腕骨格筋率　３７．９％　　　 　両脚骨格筋率　４９．８％