昨日の朝より、０．１ｋｇ小さい

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．７キロ増加して、６１．２キロとなった。まあ、増加幅としては、それほど大きくはないものの、６１キロを切れない日々が続くというのも、どうも残念。

　まあ今日は定例休養日だが、今日も曇天で気温はあまり高くはない。明日の予報は、一応午後３時で３０度となっているが、このところ少し涼しい日が続いているというのは、体重減を図るにはマイナスなので、何とか３０度以上は出てほしいものだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より少し悪くなっている。



体重　６１．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．４％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１２．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．１％

両腕皮下脂肪率　１６．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．７％

全身骨格筋率　３１．６％　 　　 体幹骨格筋率　２６．２％

両腕骨格筋率　３７．７％　　　 　両脚骨格筋率　４９．０％