今朝の体重、ガリガリ君の「食べ過ぎ」は影響なし

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．８キロ増加して、６０．５キロとなった。
　まあ、昨夜、ガリガリ君を３本も食べてどうなる事かと心配したが、こと体重面に関しては、ほとんど影響はなかったといっていいだろう。体重以外の諸数値も昨日の朝よりはかなり好くなっているので、問題はなさそうだ。まあ、「無茶食い」はよろしくはないが、実質は、ガリガリ君＝氷＝水なわけで、水分摂取量としては少ないからだろう。（ただ、食べ過ぎれば、内臓を冷やしすぎるなど、何らかの影響は考えなければならないだろう）。

　今朝の体重が、やや低い水準で出たので、開始前の体重が昨日より小さくなる可能性が出てきた。



体重　６０．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．０％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　　　 　 体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１３．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．４％

両腕皮下脂肪率　１６．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．３％

全身骨格筋率　３１．３％　 　　 体幹骨格筋率　２５．８％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　 　両脚骨格筋率　４８．６％