午前中は、体重、０．３ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値はかなり悪くなる。

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ落ちて、６１．４キロとなった。まあ、落ちるには落ちたが、昨日のように０．５キロは落ちなかった。それでも、６１キロ台前半ななので、開始前の体重が６１キロ台に収まる可能性が出てきた。

　昼食はパンなので、それほどの体重増加はないものと思われるので、開始前の体重に期待が出来る。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりはかなり悪くなっている。



体重　６１．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．４％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４７１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１２．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．２％

両腕皮下脂肪率　１６．１％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．７％

全身骨格筋率　３１．６％　 　　 体幹骨格筋率　２６．２％

両腕骨格筋率　３７．５％　　　 　両脚骨格筋率　４９．０％