午前中は、体重の増減なしで、体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６２．０キロだった。今日の午前中は、少し、あちこち出歩いたので、少しは落ちるかと思っていたが、期待外れだった。

　昼食は、パンだったので、それほどの体重増加はないと思われるので、開始前の体重は、６２キロ台半ばには収まるのではないか。それでも、大分大きい数字なので、今日のジョギングは厳しくなりそうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し好くなっている。体重が増えたことと相関しているのだろう。



体重　６２．０ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１７．８％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４８５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１２．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１０．９％

両腕皮下脂肪率　１５．４％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．０％

全身骨格筋率　３２．０％　 　　 体幹骨格筋率　２６．７％

両腕骨格筋率　３７．８％　　　 　両脚骨格筋率　４９．３％