今日も、シャワー後の体重は、６１．９ｋｇ

　今日は、先に投稿したように、喉の調子がおかしくて、耳鼻咽喉科に行ったので、臨時休養日にした。まったく、せっかくの台風一過の好天だったのに、残念だ。

　そこで、いつもの休養日通り、夕食前のシャワー前後に『存在と時間』数値を計った。、

　シャワー前の体重は、昼食前と変わらずで、６１．９キロだった。昼食が「細巻き」で、ボリュームが小さいので、それほど体重増加はないだろうとは思っていてが、全く変わらずというのには驚いた。まあ、便通は少しあったが、それほど多いというほどでもなかったので、なおさらだ。まあ、何はともあれ、これで、５２キロ超にはならなくて済みそうなので、よかった。

　シャワーでも、全く変わらずで、これは、少し残念だった。

　まあ、明日の開始前の体重が、少しでも大きくならないよう、明日の朝へ向けてそれほど大きく増加しないことを期待したい。



シャワー前の諸数値
　体重　６１．９ｋｇ　　　　　　　　　　　体脂肪率　１７．８％（標準）
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝量　１４８３ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２２．１　　　　　　　　　　　　　体年齢　４８歳
　全身皮下脂肪率　１２．５％　　　　体幹皮下脂肪率　１０．９％
　両腕皮下脂肪率　１５．４％　　　　両脚皮下脂肪率　１５．０％
　全身骨格筋率 　　３２．０％　 　　 体幹骨格筋率　　　２６．７％
　両腕骨格筋率　 　３７．８％ 　　　 両脚骨格筋率　　　４９．３％

シャワー後の諸数値
　体重　６１．９ｋｇ　　　　　　　　　　　体脂肪率　１７．６％（標準）
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝量　１４８４ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２２．１　　　　　　　　　　　　　体年齢　４８歳
　全身皮下脂肪率　１２．３％　　　　体幹皮下脂肪率　１０．７％
　両腕皮下脂肪率　１５．１％　　　　両脚皮下脂肪率　１４．７％
　全身骨格筋率 　 　３２．１％ 　 　 体幹骨格筋率 　　 ２６．８％
　両腕骨格筋率　 　 ３７．７％ 　 　 両脚骨格筋率　 　 ４９．４％