シャワー後の体重が、なんと、０．１ｋｇ増加してしまう

　今日も一日中雨だったので、臨時休養日とした。まあ、右足の捻挫の治癒にはちょうどいい。

　それで、いつもの休養日通り、夕食前のシャワー前後に、諸数値を計った。

　シャワー前の体重は、昼食前より、０．１キロ増加して、６２．０キロだった。まあ、昼食はパンだったから、体重増加は小さくなるとは思っていいてが、午後から便通も無かったのに、増加幅が０．１キロというのは、出来すぎだ。

　しかし、シャワー後が悪かった。なんと、シャワー後に０．１キロ増加してしまったのだ。滅多にはないが、たまに、シャワー後に却って増加するということがあるのだ。何故だかは分からない。

　天気予報によれば、明日は、午後からは天気が好くなるそうだから、明日は久しぶりにできると思うので、出来るだけ開始前までには体重増加が小さくなっていてほしい。



シャワー前の諸数値
　体重　６２．０ｋｇ　　　　　　　　　　　体脂肪率　１８．９％（標準）
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝量　１４７９ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２２．１　　　　　　　　　　　　　体年齢　４９歳
　全身皮下脂肪率　１３．１％　　　　体幹皮下脂肪率　１１．５％
　両腕皮下脂肪率　１６．４％　　　　両脚皮下脂肪率　１６．０％
　全身骨格筋率 　　３１．５％　 　　 体幹骨格筋率　　　２６．０％
　両腕骨格筋率　 　３７．６％ 　　　 両脚骨格筋率　　　４８．８％

シャワー後の諸数値
　体重　６２．１ｋｇ　　　　　　　　　　　体脂肪率　１７．８％（標準）
　内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４８６ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２２．１　　　　　　　　　　　　　体年齢　４９歳
　全身皮下脂肪率　１２．５％　　　　体幹皮下脂肪率　１０．９％
　両腕皮下脂肪率　１５．４％　　　　両脚皮下脂肪率　１５．０％
　全身骨格筋率 　 　３２．０％ 　 　 体幹骨格筋率 　　 ２６．７％
　両腕骨格筋率　 　 ３７．７％ 　 　 両脚骨格筋率　 　 ４９．３％