午前中、体重は０．２ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は大幅に好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６２．１キロとなった。まあ、排尿もそこそこあったし、買い物もスーパーを２軒回ったりと、車利用だけれど結構歩いたので、体重減になったのだろう。６２キロより大きくは離れないでよかった。

　昼食はパンなので、いつものパンの時のように、それほど大きな体重増加はないだろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、大幅に好くなっている。と言っても、これが従来からの水準で、直近の数値が少し悪すぎたのだ。



体重　６２．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１７．９％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４８６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１２．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１０．９％

両腕皮下脂肪率　１５．４％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．０％

全身骨格筋率　３２．０％　 　　 体幹骨格筋率　２６．６％

両腕骨格筋率　３７．７％　　　 　両脚骨格筋率　４９．３％