朝の体重、前日よりも、０．１ｋｇ落ちる

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．４キロ増加して、６１．７キロとなった。昨日の朝よりは、０．１キロ落ちている。まあ、朝の体重としては、０．１キロでも落ちているのは、グッドである。０．１キロ減でも、昨日より今日、今日より明日と落ちていけば、いいのである。

　これで、午前中に排尿があるかどうかで、昼食前の体重が決まってくる。まあ、体調次第だ。

　体重以外のの諸数値は、昨日の朝が悪すぎたので、それよりは大幅に好くなっている。



体重　６１．７ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．２％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４６２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．７％

両腕皮下脂肪率　２８．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．４％

全身骨格筋率　３０．３％　 　　 体幹骨格筋率　２４．５％

両腕骨格筋率　３６．９％　　　 　両脚骨格筋率　４７．７％