午前中は、体重、０．２ｋｇの増加。体重以外の諸数値は、大幅に悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６２．４キロとなった。まあ、午前中に、ガリガリ君２本を食べたし、排尿もあまりなかったので、仕方ない増加だろう。

　昼食は、いつもの丼麺なので、それなりに体重増加が見込まれるが、６３キロには届かなくて済みそうだ。しかし、水準としてはかなり大きいので、今日は天気予報でいわれたほど、好い天気ではないが、とにかく往復ジョギングして減量を図るつもりである。

　体重以外の諸数値は、今朝より大幅に悪くなっている。



体重　６２．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．３％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４７４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　５１歳

全身皮下脂肪率　１４．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．９％

両腕皮下脂肪率　１８．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．４％

全身骨格筋率　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　２４．５％

両腕骨格筋率　３６．９％　　　 　両脚骨格筋率　４７．７％