午前中は、体重、０．２ｋｇの増加。体重以外の諸数値は、だいぶ悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６２．８キロとなった。この増加は、朝食で、いつものチーズトースト１枚ではなく、パウンドケーキを食べ、そのパウンドケーキが少しボリュームが大きかったためであろう。

　昼食は、一もの丼麺のため、入浴前の体重は、どうやら６３キロを超えてしまいそうである。というのは、今日も天気は雨模様で、臨時休養日にするからである。

　せっかく、先クールで５９キロ台を連続して出していたのに、ここに来て６３キロ超は痛いが、まあ、仕方ない、明日以降、頑張ろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりだいぶ悪くなってしまった。また、悪化傾向に戻ってしまったようである。



体重　６２．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．４％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　基礎代謝量　１４８０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．４　　　　　　　　　　 　 体年齢　５１歳

全身皮下脂肪率　１４．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．９％

両腕皮下脂肪率　１８．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．５％

全身骨格筋率　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　２４．４％

両腕骨格筋率　３６．８％　　　 　両脚骨格筋率　４７．８％