臨時休養日明けの朝は、体重が、６２．１ｋｇと、まあまあ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．８キロ落ちて、６２．１キロとなった。

　今朝の諸数値で特徴的なのは、臨時休養日明けでも昨日の入浴前よりも０．１キロ小さかったこと、「経験則」では、入浴で落とした分だけ増えるのが普通だったから。

　体重以外の諸数値が、大幅に好くなったこと。理由は分からない。

　今日は天気がよいのでジョギング・ウォーキングが出来ると思うが、開始前の体重が６３キロよりどれだけ小さく収まるかが、注目だ。



体重　６２．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．０％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４７５ｋｃａｌ
　
ＢＭＩ　２２．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．１％

両腕皮下脂肪率　１７．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．１％

全身骨格筋率　３０．９％　 　　 体幹骨格筋率　２５．３％

両腕骨格筋率　３７．０％　　　 　両脚骨格筋率　４８．３％