朝の体重、ギリギリ60kg台に [健康]
今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、2.1キロ増加して、60.9キロだった。増加幅が、2.1キロでも、昨日の入浴後の体重が小さかったので、今朝、ギリギリで61キロを切った。
まあ、昨夜書いたように、起き抜けの排尿の方は、全く少ししか出なかったのだが、体重増加幅が大きくならなかったのは、昨夜、ミネラルウォーターを飲むのを少しだけに止めておいたおかげかな。
まあ、これで、今日の開始前の体重は、61キロ台に収まるだろう。休養日明け五日目となるが、頑張り切れるかどうか、だ。
体重以外の諸数値も、昨日なさより少し好くなっている。体重は落ちているのに、体重以外の諸数値も好くなるというのは、好ましいkとだ。
体重 60.9kg 体脂肪率 20.0%(やや高い)
内臓脂肪レベル 7.5(標準) 基礎代謝量 1455kcal
BMI 21.7 体年齢 49歳
全身皮下脂肪率 13.8% 体幹皮下脂肪率 12.0%
両腕皮下脂肪率 17.5% 両脚皮下脂肪率 17.3%
全身骨格筋率 30.8% 体幹骨格筋率 25.1%
両腕骨格筋率 37.3% 両脚骨格筋率 48.1%
まあ、昨夜書いたように、起き抜けの排尿の方は、全く少ししか出なかったのだが、体重増加幅が大きくならなかったのは、昨夜、ミネラルウォーターを飲むのを少しだけに止めておいたおかげかな。
まあ、これで、今日の開始前の体重は、61キロ台に収まるだろう。休養日明け五日目となるが、頑張り切れるかどうか、だ。
体重以外の諸数値も、昨日なさより少し好くなっている。体重は落ちているのに、体重以外の諸数値も好くなるというのは、好ましいkとだ。
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両腕皮下脂肪率 17.5% 両脚皮下脂肪率 17.3%
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価格:1,071円(税込)
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