朝の体重は、昨日より0.9kg落ちたが、脂肪系の諸数値は大幅に悪化 [健康]
今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、2.0キロ増加して、61.3キロとなった。まあ、2キロという増加幅は、少し大きい。2キロ未満であってほしかった。朝の起き抜けの排尿がもう少し多ければ、増加幅も小さくなるのだろうけれど、昨日夜間の排尿が黄色信号だったように、今朝の排尿は少なかった。
今日は、昨日より寒いので、ジョギング・ウォーキングは、厳しくなりそうだ。
体重以外の諸数値は、昨日の朝より大幅に悪くなっている。
体重 61.3kg 体脂肪率 21.1%(やや高い)
内臓脂肪レベル 7.5(標準) 基礎代謝量 1456kcal
BMI 21.8 体年齢 50歳
全身皮下脂肪率 14.5% 体幹皮下脂肪率 12.7%
両腕皮下脂肪率 18.5% 両脚皮下脂肪率 18.3%
全身骨格筋率 30.4% 体幹骨格筋率 24.5%
両腕骨格筋率 36.9% 両脚骨格筋率 47.7%
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体重以外の諸数値は、昨日の朝より大幅に悪くなっている。
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内臓脂肪レベル 7.5(標準) 基礎代謝量 1456kcal
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