午前中は、体重は０．３ｋｇ増加して、体重以外の諸数値はかなり悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ増加して、６１．６キロとなった。午前中に、ガリガリ君１本を食べ、ミネラルウォーターを少し、緑茶を１８０ｍｌくらい飲んだので、まあ、この程度は増加するだろう。

　昼食は、パンだったが、デザートに歌舞伎揚げ２枚と温州ミカン１個を食べているので、それなりに体重増加があるだろう。まあ、何とか、６１キロ台は維持してもらいたいのだが、微妙かも。

　体重以外の諸数値は、今朝よりかなり悪くなっている。



体重　６１．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．０％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４５７ｋｃａｌ
　
ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５１歳

全身皮下脂肪率　１５．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．１％

両腕皮下脂肪率　１９．２％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．１％

全身骨格筋率　３０．０％　 　　 体幹骨格筋率　２４．０％

両腕骨格筋率　３６．８％　　　 　両脚骨格筋率　４７．４％