最初の朝、６２．０ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．６キロ増加して、６２．０キロとなった。またまた、入浴で落とした分だけ増加している。まったく、これでは、何のための入浴での減量か？ということになってしまうが、しかし、仮に入浴で減量していなければ、６２キロよりはもっと大きく増加していたであろうから、入浴での減量が、無駄ではないのだが、落としただけ増加していると、心的ダメージが大きい。

　まあ、今朝が、「二週間のドクターストップ休養日」の最初の朝だが、この水準だと、夕方には、６２キロ台後半になりそうである。そうなると、また、入浴で頑張らねばならないのかと思うと、気が重い。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、ほんの僅か好くなっている。同じか、０．１ポイントだ。



体重　６２．０ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．２％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４７２ｋｃａｌ
　
ＢＭＩ　２２．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．２％

両腕皮下脂肪率　１７．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．４％

全身骨格筋率　３０．８％　 　　 体幹骨格筋率　２５．１％

両腕骨格筋率　３７．１％　　　 　両脚骨格筋率　４８．２％