今朝も１．１ｋｇ増加で、３１．１ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．１キロ増加して、６３．１キロとなった。昨夜書いたように、入浴で１．０キロ落としたから、増加幅は１．０キロ未満なら「成功」だが、なんと、１．０キロを超えてしまう、１．１キロ増である。これで、連続二日、６３キロ超である。
　入浴で落としても、翌日には、落とした分以上に増加してしまう。この悪循環から抜け出さねばならないのだが、それがうまくいかない。
　まあ、一昨日昨日の増加幅が１．５キロだったのに対して、昨日今日は１．１キロだから、増加幅が小さくなったとは言える。今後は、もう少し小さくなってくれるのを、期待したい。

　体重以外の諸数値は、昨日朝よりわずかに好くなっている。



体重　６３．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．８％（標準）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　基礎代謝量　１４９８ｋｃａｌ
　
ＢＭＩ　２２．５　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．５％

両腕皮下脂肪率　１６．２％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．９％

全身骨格筋率　３１．７％　 　　 体幹骨格筋率　２６．１％

両腕骨格筋率　３７．３％　　　 　両脚骨格筋率　４９．０％