午前中、体重は０．２ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値はかなり好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６２．９キロとなった。まあ、０．２キロ落ちてくれたので、昨日の昼食前と同じ体重にはなった。午前中、そこそこ排尿はあったし、スーパーへ買い物に行って重い買い物バッグを持ったりしたので、それで、０．１キロではなく０．２キロになったのかもしれない。

　昼食はパンだったが、デザートにバナナ１本とミカン１個を食べたので、それなりの体重増加があるかもしれない。昨日のように、０．１キロ増加で済めばいいのだが。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりはかなり好くなっている。（ただし、内臓脂肪レベルだけは、どういうわけか、０．５ポイント悪化）。



体重　６２．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．２％（標準）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　基礎代謝量　１４９３ｋｃａｌ
　
ＢＭＩ　２２．４　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．８％

両腕皮下脂肪率　１６．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．３％

全身骨格筋率　３１．４％　 　　 体幹骨格筋率　２５．８％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　 　両脚骨格筋率　４８．７％