午前中、体重は変わらずで、体重以外の諸数値は、かなり好くなっている

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６２．８キロだった。まあ、午前中、スパーなど買い物にクルマで２軒回ったのだが、温州みかん１個を食べ、ミネラルウォーターを少し飲んだので、落ちなくても仕方ないだろう。

　昼食は、握り寿司弁当で、デザートにバナナを１本食べているので、昨日と違って、それなりの体重増加はあるものと見込まれる。入浴後に６１キロ台を維持できるかどうかは、微妙な見通しだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前の比べて、内臓脂肪レベルが０．５ポイント悪化しているほかは、かなり好くなっている。



体重　６２．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．５％（標準）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　基礎代謝量　１４９０ｋｃａｌ
　
ＢＭＩ　２２．４　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．９％

両腕皮下脂肪率　１６．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．５％

全身骨格筋率　３１．３％　 　　 体幹骨格筋率　２５．７％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　 　両脚骨格筋率　４８．６％