午前中は、体重は０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値はかなり悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６３．１キロとなった。午前中、温州ミカンを１個食べて、ミネラルウォーターを少し飲んだのだので、どうかなと思っていたのだが、スーパーに買い物に行き、排尿もまあまああったので、何とか、０．１キロ落ちてくれて、ラッキーというところだ。
　これで、昼食前の体重としては、昨日より０．４キロ小さいので、だいぶ挽回してきた。

　昼食はいつもの丼麺とヤマザキのランチパンクだったので、少し体重増加幅は大きくなるかもしれない。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり悪くなっている。まあ、体重もかなり落ちているので、仕方ないだろう。



体重　６３．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．０％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　基礎代謝量　１４９２ｋｃａｌ
　
ＢＭＩ　２２．５　　　　　　　　　　 　 体年齢　５１歳

全身皮下脂肪率　１３．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．２％

両腕皮下脂肪率　１７．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．０％

全身骨格筋率　３１．１％　 　　 体幹骨格筋率　２５．４％

両腕骨格筋率　３７．３％　　　 　両脚骨格筋率　４８．４％