朝の体重、ようやく６２ｋｇ台へ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．８キロ増加して、６２．９キロとなった。まあ、ようやく、朝の体重が、６３キロを切ったというところだ。昨日の入浴で１．２キロ落としているから、例の経験則からいって、１．２キロ増加しやしないかと、冷や冷やしていたが、なんとか、増加は抑制されてよかった。

　これで、きょうの昼と夕方へ向けて、体重増加が小さければ、入浴後の体重は、再び６１キロ台に戻り得るのだが、どうなるだろうか。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは微妙に好くなっている。



体重　６２．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．５％（標準）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　基礎代謝量　１４９１ｋｃａｌ
　
ＢＭＩ　２２．４　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．９％

両腕皮下脂肪率　１６．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．６％

全身骨格筋率　３１．３％　 　　 体幹骨格筋率　２５．６％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　 　両脚骨格筋率　４８．６％