午前中、体重は０．２ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は僅かに好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６３．５キロとなった。これは、今日は天気が好かったので、スーパーを２軒回り、往復４キロほどあるガソリンスタンドへ灯油を買いに行ったり、かなりあちこち走りまわったので、それで、０．２キロも落ちたのだと思う。まあ、これで、昼食前の体重としては、昨日より、０．１キロ小さい。

　しかし、昼食は、握り寿司弁当で、デザートにバナナ１本と小さい温州ミカン２個を食べたので、きょうは昨日のようには横ばいとはならず、それなりの増加が見込まれるので、入浴前の体重は、昨日より大きくなりそうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、僅かに好くなっている。



体重　６３．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．１％（標準）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　基礎代謝量　１５０４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．６　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．７％

両腕皮下脂肪率　１６．４％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．１％

全身骨格筋率　３１．６％　 　　 体幹骨格筋率　２６．０％

両腕骨格筋率　３７．３％　　　 　両脚骨格筋率　４８．９％