朝への増加幅、いつもより、0.1kg小さくて済んだ [健康]
今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、0.6キロ増加して、63.9キロだった。昨日の入浴で、0.7キロしか落ちなかったが、今朝への増加幅がいつもより0.1キロ小さかったので、朝の体重としては、昨日と同じ水準を維持できた。まあ、まずは、63キロ台維持ということで、一安心。
まあ、ジョギング・ウォーキングをしないで、入浴だけで体重の増加を防いでいくというのは、私の場合は少し難しいのだが、ここまで三週間余の療養休養日に関しては、それほど大きな増加にはならないで、何とか凌いでいるというところだ。
胸の痛みのほうは、まだ、左胸の一部に若干残っているところで、これが根深そうで、いつになったら痛みが引くのか分からないが、まあ、抗炎症薬を飲み続けて、痛みの引くのを待つのみだ。
体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、僅かに好くなっている。
体重 63.9kg 体脂肪率 18.9%(標準)
内臓脂肪レベル 9.0(標準) 基礎代謝量 1512kcal
BMI 22.8 体年齢 51歳
全身皮下脂肪率 13.2% 体幹皮下脂肪率 11.6%
両腕皮下脂肪率 16.1% 両脚皮下脂肪率 15.8%
全身骨格筋率 31.7% 体幹骨格筋率 26.2%
両腕骨格筋率 37.2% 両脚骨格筋率 49.0%
まあ、ジョギング・ウォーキングをしないで、入浴だけで体重の増加を防いでいくというのは、私の場合は少し難しいのだが、ここまで三週間余の療養休養日に関しては、それほど大きな増加にはならないで、何とか凌いでいるというところだ。
胸の痛みのほうは、まだ、左胸の一部に若干残っているところで、これが根深そうで、いつになったら痛みが引くのか分からないが、まあ、抗炎症薬を飲み続けて、痛みの引くのを待つのみだ。
体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、僅かに好くなっている。
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両腕皮下脂肪率 16.1% 両脚皮下脂肪率 15.8%
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