午前中、体重は０．２ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より０．２キロ落ちて、６５．０キロとなった。これでも、まだ、、昨日の入浴前の体重で、夕方までには、少し増加するだろうから、昨日よりは大きくなってしまう。午前中は、何も飲食せず、灯油を買いにって、スーパーに買い物にもいったので、もう少し大きく落ちるかと思っていたので、少しがっかり。

　昼食は、パンだったが、デザートに歌舞伎揚げ（上げせんべい）をかなり食べたので、体重はそれなりに増加すると思う。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは少し好くなっている。



体重　６５．０ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．５％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　基礎代謝量　１５２２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　５２歳

全身皮下脂肪率　１４．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．６％

両腕皮下脂肪率　１７．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．４％

全身骨格筋率　３１．１％　 　　 体幹骨格筋率　２５．２％

両腕骨格筋率　３７．３％　　　 　両脚骨格筋率　４８．４％