午前中、体重は０．２ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６５．７キロとなった。まあ、午前中に、カルピス・ウォーターを３５０ｍｌも飲んでしまったので、スーパーに買い物にい出かけたものの、体重増加は避けられなかった。

　昼食は焼きうどんだったが、ヤマザキのランチパックも食べているので、それなりに体重増加はあるだろう。入浴前の体重は、６６キロに届きかねない。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し好くなっている。



体重　６５．７ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．５％（標準）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５３９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．４　　　　　　　　　　 　 体年齢　５２歳

全身皮下脂肪率　１３．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．０％

両腕皮下脂肪率　１６．４％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．２％

全身骨格筋率　３１．７％　 　　 体幹骨格筋率　２６．０％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　 　両脚骨格筋率　４９．０％