前日よりの体重増加が、０．７ｋｇで済む

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．７キロ増加して、６５．３キロだった。今朝は珍しく、昨日の入浴で１．１キロ落としたのに、０．７キロ増加で済んだ。まあ、起き抜けの排尿がやや多かったことによるのだろうが、なぜ、こういう日が少ないのだろう。いつも公なら、漸増傾向にはならないのに。

　まあ、これで、今日は、何とか６６キロに届いてしまう可能性は小さくなった。
　今日の日中で、あまり大きく増加しないでほしい。入浴前の体重は昨日より小さくなってほしいものだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より少し悪くなっている。



体重　６５．３ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．７％（標準）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５３１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　５２歳

全身皮下脂肪率　１３．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．３％

両腕皮下脂肪率　１６．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．６％

全身骨格筋率　３１．５％　 　　 体幹骨格筋率　２５．８％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　 　両脚骨格筋率　４８．８％

コメント 2

私も毎晩お風呂から出たとき体重を量ってグラフにしているが、同じように食べトイレに行きしているのに最大1Kg近くも変動があるときがある。何故でしょうかね。
by enosan (2014-01-11 09:07) 

enosan さん、コメントありがとうございます。
食事とトイレが同一条件で、体重が変動するということは、他の生活条件か、入浴の条件に、変動があるのではないですか？
何か、心当たりはありませんか？
また、食事やトイレが同一条件でも、基礎代謝量が変動している場合は、体重も変動しますから、それも考慮しないとならないでしょうね。
まあ、体重一つとっても、変動の要因はいろいろあります。
by ソレイユ (2014-01-11 12:52)