午前中、体重は０．２ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６５．５キロとなった。午前中に、棒アイス（パルム）１本とミネラルウォーターを少し飲んだので、この程度の増加は仕方ないだろう。まあ、前日よりの体重増加が少し小さかったので、気が緩んでしまったというところか。

　昼食は、いつもの丼麺なので、それなりの体重増加が見込まれ、６６キロには届かなくても、昨日の入浴前よりも大きくなってしまう可能性が出てきた。まあ、午後からの便通がどの程度あるかによるだろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは少し悪くなっている。



体重　６５．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．８％（標準）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５３４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　５２歳

全身皮下脂肪率　１３．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．３％

両腕皮下脂肪率　１６．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．６％

全身骨格筋率　３１．５％　 　　 体幹骨格筋率　２５．７％

両腕骨格筋率　３７．１％　　　 　両脚骨格筋率　４８．８％