午前中、体重は０．３ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ落ちて、６４．５キロとなった。まあ、午前中は、なにも飲食せず、排尿が少しあったが、これといった活動はしていないので、これだけ「大きく」落ちるのは、何か少し眉唾物にも思われるが、なにも飲食していないというのが効いているのかもしれない。

　昼食はいつもの丼麺なので、かなりの体重増加が見込まれ、開始前の体重が６４キロ台に収まるかどうかは微妙なところだ。まあ、午後からの便通がどれだけあるかが鍵だろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは少し好くなっている。体重が昨日より少し大きいので、当然だろう。



体重　６４．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．３％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５０９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５２歳

全身皮下脂肪率　１４．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．０％

両腕皮下脂肪率　１８．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．２％

全身骨格筋率　３０．６％　 　　 体幹骨格筋率　２４．６％

両腕骨格筋率　３６．７％　　　 　両脚骨格筋率　４８．０％