午前中、体重は０．３ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ増加して、６５．０キロとなった。午前中、温州ミカンを２個食べたが、それが、こんなに増える原因だろうか。よく分からないが、残念だ。

　昼食は、パンと、磯辺焼き１個なので、それなりの体重増加はありそうだ。

　今日も天気が悪く、雨模様なので、臨時休養日になるかもしれない。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりも少し悪くなっている。体重が増えたのに悪くなるとは、水準としては、昨日より小さいからか。



体重　６５．０ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．６％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５１１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．８％

両腕皮下脂肪率　１９．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．６％

全身骨格筋率　　３０．１％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．９％

両腕骨格筋率　　３６．３％　　　　両脚骨格筋率　　４７．４％