午前中、体重は０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６５．５キロとなった。まあ、水準が大きいので、もう少し大きく落ちてほしかったのだが、仕方ない。

　昼食は、カップヌードルだが、デザートに桜餅を３個食べたので、それなりの体重増加はあるだろう。まあ、入浴前までに６５キロ台を維持できるかどうか、微妙なところだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し好くなっている。まあ、体重が大きくなっているので、当然と言えば当然だ。




体重　６５．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．１％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５２２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．６％

両腕皮下脂肪率　１９．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．０％

全身骨格筋率　　３０．３％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．２％

両腕骨格筋率　　３６．６％　　　　両脚骨格筋率　　４７．７％