午前中、体重は変わらずで、体重以外の諸数値は、ほんの僅か好くなっている

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６５．０キロだった。まあ、午前中に、アイス最中１個を食べたが、クルマでスーパーに買い物にい行ったり、少し動いたので、チャラになったのだろう。

　昼食はパンなので、それほど大きな体重増加は見込まれず、開始前の体重は５９キロ台もありそうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼よりほんの僅か好くなっている。




体重　６５．０ｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．５％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５１１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１５．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．８％

両腕皮下脂肪率　１９．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．６％

全身骨格筋率　　３０．１％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．９％

両腕骨格筋率　　３６．４％　　　　両脚骨格筋率　　４７．４％