午前中、体重は０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は大幅に好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６５．４キロとなった。午前中は、飲まず食わずで、クルマでスーパーに買い物に行ったりして、排尿も少しあったので、まあ、０．１キロながら落ちたのだろう。

　昼食は、今日は、細巻き２本と、おはぎ３個、雑煮餅２個と、各種少量ずつ食べたので、どの程度体重が増加するか、よく分からない。

　今日は、風は猛烈に強くて、ウォーキング・ジョギングするのが少し躊躇われるほどだが、まあ、何とか頑張ろうと思っている。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりも、大幅に好くなっている。まあ、体重が小さくなっているのにこちらの数字が好くなるのは、このところ続いている好ましい傾向だ。



体重　６５．４ｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．８％（やや高い）

内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）　基礎代謝量　１５２２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１５．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．４％

両腕皮下脂肪率　１８．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．７％

全身骨格筋率　　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．４％

両腕骨格筋率　　３６．４％　　　　両脚骨格筋率　　４７．８％