前日よりの増加幅が、１．７ｋｇだったが、体重自体は大きい

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．７キロ増加して、６５．４キロだった。まあ、増加幅は、そこそこ小さくて好かったのだが、なにしろ水準自体が大きいので、６５キロ台半ばとなってしまう。
　これでは、今日も雨で臨時休養日になるので、また、体重は大きくなってしまう。「漸減」には、まだ道遠し。

　体重以外の諸数値は、昨日朝よりかなり悪くなっており、このところの脂肪系諸数値の改善傾向は逆戻りしてしまった。



体重　６５．４ｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２３．１％（やや高い）

内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）　基礎代謝量　１５１５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．１％

両腕皮下脂肪率　２０．１％　 　 両脚皮下脂肪率　２０．１％

全身骨格筋率　　２９．８％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．５％

両腕骨格筋率　　３６．３％　　　　両脚骨格筋率　　４７．２％