前日よりの増加幅が、１．８ｋｇで済み、６５．５ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．８キロ増加して、６５．５キロだった。まあ、２キロ以上増加して、６５キロ台後半という「最悪のシナリオ」は避けられた。これで、あとは午前中に排尿がたくさんあって、昼食前には０．１キロでも落ちていてくれると、開始前の体重が、６５キロ台の可能性が出てくるのだが、どうなるか？

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より少し悪くなっている。殊に、内臓脂肪レベルが、あさから１０というのは、大き過ぎだ。これでは、開始前に、１０．５以上になりかねない。



体重　６５．５ｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２３．０％（やや高い）

内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）　基礎代謝量　１５１７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．１％

両腕皮下脂肪率　２０．０％　 　 両脚皮下脂肪率　２０．０％

全身骨格筋率　　２９．８％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．６％

両腕骨格筋率　　３６．２％　　　　両脚骨格筋率　　４７．２％