午前中、体重は０．１ｋｇ増加して、体重以外の諸数値はほとんど変わらず

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６５．４キロとなった。まあ、午前中に、ブドウゼリーとアイス最中１個を食べたので、排尿も少なかったし、この程度増加するのは、仕方ないだろう。

　昼食はパンなので、それほど大きな体重増加はないと思われるが、午後からの便通次第という面もある。今日は、開始前の体重が、６５キロ台に収まるかどうか。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前とほとんど変わりない。



体重　６５．４ｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．８％（やや高い）

内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）　基礎代謝量　１５１６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．９％

両腕皮下脂肪率　１９．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．８％

全身骨格筋率　　３０．０％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．７％

両腕骨格筋率　　３６．１％　　　　両脚骨格筋率　　４７．３％