午前中、体重は０．２ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値はかなり悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６５．８キロとなった。まあ、午前中は、飲まず食わずだったし、排尿もそれなりにあったので、これだけ落ちたのだと思われる。落ちる野と、増加するのとでは、雲泥の差があるので、これはよかった。

　昼食はいつもの丼麺なので、それなりの体重増加が考えられるが、昼食前がこの水準ならば開始前の体重が６７キロに届くことはないだろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり悪くなっている。以下に、体重が少しいとたとは言え、脂肪系の諸数値が上がるというのは好くない傾向だ。



体重　６５．８ｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２３．８％（やや高い）

内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）　基礎代謝量　１５１８ｋｃａ

ＢＭＩ　２３．５　　　　　　　　　　 　 体年齢　５５歳

全身皮下脂肪率　１６．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．５％

両腕皮下脂肪率　２０．７％　 　 両脚皮下脂肪率　２０．８％

全身骨格筋率　　２９．６％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．１％

両腕骨格筋率　　３６．０％　　　　両脚骨格筋率　　４６．９％