増加幅は大きくなかったが、不本意な体重

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．６キロ増加して、６５．１キロとなった。増加幅は、まあ、大きくはならなかったのが、しかし、体重が６５キロを超えてしまったのは、期待外れである。これでは、往復ウォーキング翌日の、昨日の朝より体重は大きいことになってしまった。まったく、不本意な結果である。

　体重以外の諸数値は、ほぼ昨日の朝と同じである。




体重　６５．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．７％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（標準）　基礎代謝量　１５１２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．８％

両腕皮下脂肪率　１９．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．７％

全身骨格筋率　　３０．０％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．８％

両腕骨格筋率　　３６．４％　　　　両脚骨格筋率　　４７．４％