前日より、体重は１．８ｋｇ増えて、６３ｋｇ台には落ちず

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．８キロ増加して、６４．２キロとなった。昨日の朝よりは、０．２キロ小さい。「漸減」ではあるが、期待したほどには、小さくない。
　この体重の大きさだと、夕方のシャワー後に、６４キロ台を維持できるかどうか、微妙なところだろう。
　まあ、何とか、今日は６４キロ台を維持して、明日の開始前は、６５キロ台で迎えたいものだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より少し好くなっている。体重は落ちたのに、こちらの数字が好くなっているということは、まあ、好い傾向ではある。



体重　６４．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２３．１％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　基礎代謝量　１４９５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１５．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．０％

両腕皮下脂肪率　２０．１％　 　 両脚皮下脂肪率　２０．２％

全身骨格筋率　　２９．７％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．５％

両腕骨格筋率　　３６．４％　　　　両脚骨格筋率　　４７．１％